עלייה במשקל בזמן ההריון מעסיקה את רובנו. הגוף עובר שינויים רבים ובנוסף לתחושות, לבחילות ולהתרגשויות, פתאום אני גם לא מזהה את עצמי במראה... הרבה מטופלות שלי, או אפילו חברות, מגיעות אליי ואומרות לי כבר בתחילת ההריון – תעזרי לי! אני לא רוצה לעלות הרבה! מהצד השני יש נשים שחוששות שלא יעלו מספיק. ומהצד השלישי יש כאלה שכלל לא מודעות לעניין המשקל ומגלות רק בסוף ההריון שעלו הרבה יותר ממה שהיו צריכות... ומה איתך? האם את יודעת כמה את באמת אמורה לעלות? האם בכלל את אמורה לעלות? והאם זה נכ

בשנים האחרונות הולכים ומתרבים הפרסומים והכתבות שעוסקים בנושא החלב ובשאלה האם החלב תורם או מזיק לביאותינו? הדיון סביב החלב הוא דיון ארוך ואי אפשר לסיים אותו בכתבה אחת בלבד. אבל... בכל זאת ניסיתי לסכם לכם בכמה נקודות את הזווית שלי לגבי הנושא הכל כך שנוי במחלוקת. אז חלב – בעד או נגד? קיימות ראיות מדעיות חזקות לתרומה של מוצרי החלב לאספקת החומרים המזינים לגוף: חלבון בעל ערך ביולוגי גבוה, סידן וויטמינים מקבוצת B, ויטמין A, ויטמין D , אשלגן וזרחן. אין הוכחה מדעית (נכון להיום) שהח