אף אחת לא חובבת שינויים.

שינוי משמעו יציאה מאזור הנוחות, התמודדות עם הרגלים הקיימים אצלנו כבר שנים ארוכות.
הרגלים שאולי שימשו אותנו בעבר, אך רחוקים מלהיות מועילים לנו בהווה.

לרוב נעדיף לדחות שינויים או לא לעשות אותם כלל...

​

אני מאמינה שבעזרת תהליך נכון, המלווה בהרבה תמיכה והדרכה, כל אחת יכולה להגיע למקום המתאים לה, למשקל האופטימלי עבור הגוף שלה ולנהל אורח חיים בריא ונבון!

 

אז איך אני עובדת? ומה קורה בקליניקה?

 

הפגישה הראשונה בקליניקה אורכת כשעה - שעה וחצי.

לקראת הפגישה אשלח לך שאלון שתתבקשי לענות עליו. 

​

במהלך הפגישה:

- אבדוק לעומק את בדיקות הדם שלך ואת מצבך הבריאותי,
- תספרי לי את ההיסטוריה שלך (הרפואית והתזונתית)

- אבדוק את הנתונים שלך (משקל, גובה, BMI)

- אבין מהו סדר יומך 

- נגדיר יחד את יעדי הטיפול ואת מסגרת הטיפול המתאימה לך
- תקבלי את ההנחיות המיועדות לך אישית

- נרכיב יחד תפריט המותאם אישית עבורך (אם תרצי, לא חובה!)

​

פגישה חוזרת אורכת כחצי שעה - 45 דקות

בפגישה נבחן את התוכנית שבנינו, נבדוק מה עבד יותר ומה פחות, ומה צריך לשנות כדי להגיע למטרות שהצבנו.
אנחנו עוקבות אחר המדדים שלך, עושות שינויים בתפריט כשצריך ויחד מנסות לבצע את השינוי באורח החיים שלך.

​

סדרות

כדי להצליח בתהליך ולגרום לשינוי משמעותי לרוב דרושים מספר מפגשים. 

לכן קיימת האופציה של מפגשים בסדרות.

הסדרות עוזרות להכנס לתוך התהליך ולהרגיש יותר מחויבות.

מחירי הסדרות משתלמים ביותר וההנחה על כל פגישה היא משמעותית.

​

מחירי המפגשים

פגישה ראשונה 500 ₪

פגישה חוזרת 400 ₪

סדרה של 3 מפגשים (כולל את המפגש הראשון!) 1140 שח (380 שח לכל מפגש)

סדרה של 5 מפגשים (כולל את המפגש הראשון!) 1750 ₪  (350 ₪ לכל מפגש)

סדרה של 10 מפגשים (כולל את המפגש הראשון!) 3000 ₪ (300 ₪ לכל מפגש)

 

• במסגרת התהליך נגדיר את יעדייך הבריאותיים, נתכנן עבורך תפריט מותאם ונבנה תכנית אישית. במהרה תזכי להרגיש שיפור בדימוי העצמי, פיתוח יכולת התמדה, תירגול ושיפור המשמעת העצמית, לקיחת אחריות על התפריט, וניטרול הרגלים לא נכונים.

• בזכות התהליך תוכלי לקבל שותפה אמיתית לדרך, תמיכה ברגעים מאתגרים וחגיגה משותפת של הצלחות, להעמיק את הבנתך במרכיבי התזונה ובתהליך הדיאטה וליישמם.

• תרכשי כלים ומיומנויות לניהול אורח חיים בריא ומאוזן.

• תוכלי להרגיש שיפור במצבך הבריאותי, להנות מתחושת הקלה ושקט נפשי, לחוש עלייה בחיוניות ובשמחת החיים.

​

לנשים בהריון, בטיפולי פוריות, או לאחר הלידה.

סוכרת הריון, עלייה במשקל בהריון, תזונה בהנקה. 

לשינוי אורח חיים והתאמה לתזונה בריאה ונבונה. 

 

​

​

​

​