כולנו יודעות שחשוב לשתות בהריון. האם את יודעת כמה? האם אי פעם חשבת למה? הנה לפנייך כל התשובות! 1. במהלך ההיריון כמות המים בגוף עולה, בכ-6-9 ליטר נוזלים, התורמים גם לעלייה הכוללת במשקל בהריון, לכן ישנה חשיבות גדולה לשתייה מספקת. 2. ההקפדה על כמות מספקת של נוזלים תמנע התייבשות, תפחית את הסיכון לפגיעה בעובר ולהתפתחות צירים מוקדמים, וכמובן תעזור למנוע את אחת התופעות המעיקות בהריון – עצירות. 3. כמות הנוזלים המומלצת בהריון עומדת על כ 2-3 ליטרים ליום. כחצי ליטר לערך, יגיעו מהמזון עצ

היפראמזיס גראבידרום נשמע כמו קללה לא? יש נשים שיגידו שזו אכן קללה... הפירוש המילולי הוא – ״הקאות יתר של נשים בהריון״. אז עכשיו אולי תגידו, אבל מה? כולן מקיאות בהריון. לכולן יש בחילות. זה עובר. היפראמזיס גראבידרום (או בקיצור HG) הוא שונה. השבוע הייתי בכנס שכולו הוקדש למחלה הזו. מסכמת לכן בקצרה: 80% מהנשים בהריון יסבלו מבחילות והקאות. רק 0.3-2% יסבלו מהיפראמזיס. התופעה מאופיינת בבחילות והקאות קשות (יכול להגיע לעשרות הקאות ביום), ירידה של 5% ממשקל האשה, התייבשות, קטונים בשתן,

בשנים האחרונות דיאטות דלות פחמימה הופכות להיות יותר ויותר פופלריות. נשים רבות נוקטות בתזונה זו כדי להוריד במשקל, לאזן סוכרת, לאזן שומנים...