מכירות את זה שאתן מגיעות לרופא מסיבה מסוימת שלא קשורה למשקלכן, והרופא אומר לכן שהשמנה משפיעה על הבריאות ואתן צריכות לרדת במשקל? לפעמים הוא יוסיף גם איזו הערה ש״את מזיקה לעובר שלך עם המשקל שלך״, או ש״תפסיקי לאכול והכל יהיה בסדר״. אז רק לידיעתכן, גם המחקרים מוכיחים את זה. ובהחלט יש שמנופוביה במערכת הרפואית. האמת שיש שמנופוביה בכל מקום. והגיע הזמן שב 2022 זה ייפסק. ואולי עולה בכן השאלה – רגע רגע, היא דיאטנית לא? היא אמורה להיות בעד דיאטות לא? ונגד השמנה לא? אז נכון, אני בעד תזונ

מניעת סכרת הריון ב5 כללים פשוטים

בשנים האחרונות הולכים ומתרבים הפרסומים והכתבות שעוסקים בנושא החלב ובשאלה האם החלב תורם או מזיק לביאותינו? הדיון סביב החלב הוא דיון ארוך ואי אפשר לסיים אותו בכתבה אחת בלבד. אבל... בכל זאת ניסיתי לסכם לכם בכמה נקודות את הזווית שלי לגבי הנושא הכל כך שנוי במחלוקת. אז חלב – בעד או נגד? קיימות ראיות מדעיות חזקות לתרומה של מוצרי החלב לאספקת החומרים המזינים לגוף: חלבון בעל ערך ביולוגי גבוה, סידן וויטמינים מקבוצת B, ויטמין A, ויטמין D , אשלגן וזרחן. אין הוכחה מדעית (נכון להיום) שהח